レッスン1-2 サーブ/ルールの説明

  • < レッスン 1-2 >
  • 00:00:39

意外に決めごとが多いのがサーブです。正しいサーブでマナーよく。

1.ルールの説明 (2)サーブ

レッスン1-3 インとアウト/ルールの説明

  • < レッスン 1-3 >
  • 00:00:49

卓球は選手同士で判定しあう、マナーの良いスポーツです。最低限これだけは覚えましょう。

1.ルールの説明 (3)インとアウト

レッスン1-4 まず最初に/ボールになれよう!

  • < レッスン 1-4 >
  • 00:01:32

ボールを打つ。簡単そうですが、高さや角度を安定させて続けられますか?投げる側も大切です。

2.ボールになれよう! (1)まず最初に

レッスン1-5 ラケットでボールをキャッチ/ボールになれよう!

  • < レッスン 1-5 >
  • 00:00:56

ボールとラケットの当たり方を感覚で覚えましょう。弾かないことがこんなに難しいかと驚くはずです。

2.ボールになれよう! (2)ラケットでボールをキャッチ

レッスン1-6 壁に向かって打とう/ボールになれよう!

  • < レッスン 1-6 >
  • 00:00:36

さらに壁にバウンドさせると難しくなります。両手ともバランスよく使う練習です。

2.ボールになれよう! (3)壁に向かって打とう

レッスン1-8 ボールに回転をつける/ボールを打ってみよう!

  • < レッスン 1-8 >
  • 00:01:16

卓球の一番の特徴は回転です。まずは回転をかける簡単なやり方をみせます。

3.ボールを打ってみよう! (1)ボールに回転をつける